抑郁,焦虑?一直在谈融资和发展的创业者也该谈谈心了

创业文摘 markof 672℃

  编者按:你创业了,你除了要面对外界各种各样的压力,你还需要对你的员工负责、对投资者负责,那么谁会为你负责呢?

  近日Upfront Ventures的合伙人Mark Suster就这没人谈论的话题——创业者的心理健康问题谈了他的看法和意见。

  旧金山大学加州分校临床教授Michael Freeman在对 242 名创业者调查分析中发现,49% 的人存在一项甚至多项终身的精神健康疾病,以抑郁症和焦虑症为主,其中焦虑症占了 30%,这比美国平均的 7% 水平线要高出很多,多方数据表示创业者的心理健康问题不容忽视。

  我今年 31 岁,我因为管理公司的压力导致我极速发胖。” 如果我创业失败了,除了会被公开之外,会影响到那些始终坚信我们创业会成功的员工的基本生活,会造成很大的负担 “,这种心理暗示的压力在我工作时间中始终伴随着我。

  作为一个行业,我们需要注意到那些创业者的挣扎,多关注他们工作的心理压力。我花大量的时间和创始人谈论他们的个人问题,譬如创始人的战斗、失败的恐惧、投资者的拒绝以及处理真正的失败并弄清楚失败的原因。

  我希望可以唤起对他们的特别注意,可以关注到他们的心理健康。

  本身经营一家企业就会有很多的压力,同时初创公司也要面临着失败的危险。即使有再多的困难,创业者们依然需要向员工发着工资,他们还要经常扮演很多不同的角色,也需要面对无数挫折,比如:客户流失、与合作伙伴发生纠纷、竞争越来越激烈、员工产生的问题等。Michael Freeman 说到 ” 创业之路伤痕累累 “。

  之后,创业前期基本稳定之后,创业者们又要面临资金的压力,他们需要努力工作争取融资,第一次融资是困难的,很多投资者都会拒绝给初创公司投资。

  得到融资创业者就可以解放了吗?其实并没有,每 1000 万美元的融资都会给创始人带来新的压力,他们需要制定合适的计划,从而可以获得下一轮的融资。每个获得 2500 万美元的公司比他们没有获得融资的竞争对手的压力要大得多。

  即便创业的成功了,他们会有更大的压力,他们需要保持现状不能让别人失望。

  另外,初次创业的创业者们玩命儿似的工作,并不会特别注意自己的身体,他们往往饮食不规律,睡眠不足,缺乏锻炼。这会导致他们的心理问题更糟。

  无论是创业还是成功都需要永不止步,创业者的心理往往会影响到这个进程的发展。

  虽然创业像是野外探险,跌宕起伏惊喜不断,但创业者需要会调控自己,做到可以掌控自己的节奏,不要让工作占据了你所有的时间。

  此外,在自己的资金里设定一个投资限额,不要让投资反而成为你的负担。同时,老话讲身体是革命的本钱,适当的有氧运动、合理的饮食和睡眠虽然不能让你的公司增值,但可以让你保持愉悦的心理,为工作增加动力。

  生活就是一个不断尝试的过程,不要害怕失败,也不要过分夸大失败对你的影响。

  不要总是隐藏不好的情绪,将你最真实的情绪反应呈现给你同事和伙伴,这样,你才能敞开心扉和他们沟通。

  本文来源:编译自BOTHSID.ES

转载请注明:每日创业文摘 » 抑郁,焦虑?一直在谈融资和发展的创业者也该谈谈心了

喜欢 (0)or分享 (0)